"Es probable que los métodos
de entrenamiento, que dependen de mas factores que los que es posible analizar,
sigan siendo empíricos".(perteneciente o relativo a la experiencia).
Sir Roger Banister
Cuando un atleta sigue el
programa de entrenamiento, en ciertas ocasiones no mejora e incluso puede
empeorar su estado de forma. El atleta, que entreno, al llegar a la culminación
de la planificación se encuentra pesado de piernas, insomnio por las noches y
bastante irritable con personas de su entorno, y todo ello ocurre en el
tapper (reducción de intensidad en las series y mas días semanales de rodaje
suave) de 3 semanas antes de la competición mas importante de la temporada.
